健康快餐指南

• 热炸薯条、焗烤马铃薯、炸薯球、虾片
• 汉堡、炸鸡、炸鸡块
• 披萨、蒜蓉面包
• 香肠卷和馅饼
• 炸鱼和薯条
• 圣代冰淇淋和奶昔
• 炸春卷
• 土耳其烤肉
• 预制印度和亚洲热菜，如咖喱和面条

• 油炸食品
• 不要买大份
• 加沙拉

自己做饭比外卖好，但有时你会想吃快餐， 而且想立刻吃上！

只要稍花心思，很容易快速找到健康快餐。 翻页查看快餐店健康饮食指南。